Nudd

Endurnærandi og slakandi nudd sem mýkir vöðva og dregur úr spennu í líkamanum. Eykur blóðstreymi og súrefni til vöðva. Áhrifaríkt og markvisst nudd sniðið að þörfum hvers og eins. Losar um spennu á tilgreindum svæðum, dregur úr streitu og þreytu. Veitir góða slökun og vellíðan.

60 mínútur

Bak og axlir

30 mínútur

Endurnærandi nudd sem mýkir vöðva og dregur úr spennu í líkamanum. Eykur blóðstreymi og súrefni til vöðva. Veitir góða slökun og vellíðan.

Höfuð

(axlir, háls, andlit)

30 mínútur

Endurnærandi nudd sem örvar blóðflæði frá öxlum upp í höfuð, losar um spennu og veitir einstaka slökun.

Hendur og fætur

30 mínútur

Endurnærandi og slakandi nudd sem mýkir vöðva, eykur blóðstreymi og örvar hreyfingu sogæðavökva.