Nudd
Endurnærandi og slakandi nudd sem mýkir vöðva og dregur úr spennu í líkamanum. Eykur blóðstreymi og súrefni til vöðva. Áhrifaríkt og markvisst nudd sniðið að þörfum hvers og eins. Losar um spennu á tilgreindum svæðum, dregur úr streitu og þreytu. Veitir góða slökun og vellíðan.
Heilnudd
60 mínútur
Bak og axlir
30 mínútur
Endurnærandi nudd sem mýkir vöðva og dregur úr spennu í líkamanum. Eykur blóðstreymi og súrefni til vöðva. Veitir góða slökun og vellíðan.
Höfuð
(axlir, háls, andlit)
30 mínútur
Endurnærandi nudd sem örvar blóðflæði frá öxlum upp í höfuð, losar um spennu og veitir einstaka slökun.
Hendur og fætur
30 mínútur
Endurnærandi og slakandi nudd sem mýkir vöðva, eykur blóðstreymi og örvar hreyfingu sogæðavökva.



